dzien nie

a mnie tam męskie opinie nie interesują - moja własna mnie interesuje - jak bym miała cycki do cały dzień bym się nimi bawiła \-)

poszłam sobie pokoksić a tam burdel i rozp***ucha, przenoszą racki, sztangi i cały cyrk do nowego pomieszczenia. Jestem zła jednocześnie bo mnie zakłócają rytm życiowo-treningowy ale wewnątrz czuję ponurą satysfakcję bo k***iście mi się dzisiaj nie chciało %-) A w ogóle dzisiaj jest ogólnopolski dzień Piwa :-> Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

matek- wiem... ale nie ćwicze 5 lat ja jarałem dzień w dzień-ale sie nie wciągnołęm, hehehe poprostu mało rozrywek, wszyscy tak robią nie ma opcji nie zajarać, teraz mam dziecko cza znormalnieć Pozdrawiam

1 dzien: plecy + triceps wiosłowanie sztanga 4 x 12\10\8\6 wiosłowanie sztangielkami 12\10\8\6 (co serie progres obciazenia) martwy ciag 12\12\12\12 (nie przesadzaj tu) szrugsy sztangielkami 3 x 20\20\20 francuskie leżac sztanga łamana 12\10\8 Francuskie sztangielka stojac 12\10\8 pompki 3 x max 2dzien klatka + biceps wyciskanie na [...]

16.10.2014 - Dzień 1 Praca od 8:00 do 12:00 więc przed pracą śniadanie. Po pracy kolejny posiłek i w góry - dzisiaj na grubo, tak że niestety musiałem zrobić odwrót ale o tym dalej. W międzyczasie pistacje a zaraz na noc idę robić obiadokolację. Jeszcze 2-3 odcinki Soprano i do spania. Konkretna wyrypa dzisiaj była. Dieta - śniadanie owsianka z [...]

[...] Stwierdziłem że jak nie ma pogody to pozostają do zwiedzania dolinki zamiast gór. Na szczęście takowych tutaj nie brakuje...i na pierwszy strzał (chociaż w starym dzienniku już kilka też zaliczyłem) - okazało się że nie wszystkie są lekkie do pokonania. Dieta - śniadanie tatar wołowy 200g, kulka mozarelli, bułka wieloziarnista - obiad [...]

Po kolejnym tygodniu już trochę widać efekty redukcji. Waga się nie zmienia ale widać, że mam coraz mniej tkanki tłuszczowej. Najgorzej w dalszym ciągu jest z brzuchem. Trenuję co drugi dzień a w dni bez treningu biegam. Co myślicie o tym żeby w dzień treningu odpuścić brzuch (jedno ćwiczenie) a w dni kiedy biegam zrobić zestaw ćwiczeń na brzuch? [...]

Jak informowaliśmy już wczoraj, rozmowy w sprawie pozyskania „Winiara” przez mistrzów Polski zostały wznowione. I są bardzo zaawansowane. Jeśli zakończą się sukcesem i Michał Winiarski grać będzie w Bełchatowie, to nie wykluczone że jeden z przyjmujących Skry zostanie wypożyczony do AZS Częstochowa. Obecnie w Bełchatowie jest [...]

napewno dzien na 's', ale czy z kreseczka czy bez nie jestem pewien zdr.

Skra Bełchatów - AZS Olsztyn 3:0 (25:18, 25:15, 25:19) Pewne zwycięstwo Skry, Olsztyn nie nawiązał walki, kolejne 3:0 dzień po dniu Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-12-10 19:32:58

Pewnie sobie poradzi, ale dla mnie to było po prostu głupie, żeby Naszemu najlepszemu polskiemu zespołowi robic "schody", no ale widocznie lepiej doje*ac im. W takim układzie Resovia powinna grac swój mecz również dzień po dniu, żeby nie było że jest lepiej traktowana

Ale rozkładasz ten cukier na cały dzień, tak, żeby naśladować wyższy indeks glikemiczny, nie wpierniczasz od razu %-)

hasa, No dni przed planowaną "dietą" były cudowne! Skoro będę się odchudzać to na ostatni dzień na raz wszystko, czego za chwilę nie będę mogła...

hello spamuniu. to nie będzie dobry dzień. zaczął się od zapachu gnojówki o poranku.

podziękowała. no cholera, a miał być z dupy ten dzień ;) Tak sobie kombinuję czy by na urodziny nie walnąć sobie interwała. jednego.

Gdyby nie te hece z antybiotykami to bym co drugi dzień łoiła lampkie :-P

[...] EAA XTRA jest idealnym sposobem na uzupełnienie tych aminokwasów. Można je stosować długotrwale ponieważ ciągle sa potrzebne naszemu organizmowi. Najlepiej je stosować codziennie o tych samych porach. Myśle ze porcje 10g rano i 10g po południu niezależnie czy to dzien treningowy czy też nietreningowy bedą idealne. Aminokwasy mają duży wpływ [...]

EAA Xtra -to najbardziej potrzbene aminokwasy . Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania na cały dzień. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w [...]

EAA-aminokwasy egzogenne(niezbędne),organizm nie potrafi ich zsyntetyzować.Więc najlepszym rozwiązaniem jest dostarczenie ich przez zażywanie ACTIVLAB EAA XTRA, zawierającego wszystkie aminokwasy niezbędne.Dostarczenia EAA XTRA eliminuje możliwość pojawienia się zaburzeń chorobowych rówież wspomaga wysiłek fizyczny(siłownia, sporty walki, sporty [...]

-Korzyści z suplementacji produktem ActivLab EAA Xtra: 1.Zwiekszenie odporności organizmu. EAA wspomaga odporność poprzez wpływ na szybkie przywracanie właściwych poziomów glutaminy w mięśniach. Ponadto jej obecności zapobiega tworzeniu się stanu katabolicznego. 2.Pobudzanie syntezy białek. Naukowcy wykazali ze już sama obecności aminokwasów [...]